Mindfulness es utilizado hoy en día en todo el mundo por miles de profesionales como una estrategia de éxito para mejorar la salud y gestión de sus proyectos.
Consiste en aprender un conjunto de técnicas que básicamente incrementan la concentración, la satisfacción en el desempeño y la motivación.
Herramientas clave si queremos hablar de liderazgo efectivo donde el objetivo es transcender las barreras interiores y transformarlas en éxito.
Entrenador Personal de la Atención
El Programa de Mindfulness para Profesionales y Emprendedores desarrollado por la EDT y la Revista Emprendedores está desarrollado con una metodología única e innovadora que garantiza la implantación del Mindfulness en el alumno.
El Minfulness es un entrenamiento continuado de la atención.
En la EDT hemos inventado las Píldoras Mindfulness, ejercicios claves para implantar el Mindfulness en las personas, y disponemos de Consultores en Mindfulness especialistas en Empresas que son el “Entrenador Personal de la atención” del alumno del curso.
A través del entrenamiento Mindfulness para profesionales durante 12 semanas se despliegan talentos y recursos internos para gestionar cambios positivos en la actitud del profesional. La atención plena permite asimismo gestionar la incertidumbre, incrementando la creatividad y la confianza implicadas en la neutralización del estrés.
Estudios científicos avalan los beneficios neurológicos derivados de la práctica de Mindfulness durante 8 semanas en relación directa con las capacidades del profesional y el incremento de su salud. Mediante el desarrollo de las áreas del cerebro implicadas en tales prácticas, se incrementa la habilidad para manejar los conflictos, al tiempo que se posibilita el aprender a “responder” en vez de “reaccionar” en situaciones de presión.
Con la práctica continuada se aprende a generar nuevas soluciones ante los retos diarios en la vida profesional y personal. Indagar y conocer los propios modelos mentales, permite salir del “piloto automático” y vivir plenamente en el presente de una manera más consciente y eficaz.
Beneficios del Midfulness en el profesional
Los beneficios neurológicos de la práctica de Mindfulness han sido comprobados científicamente y se asocian al desarrollo de áreas cerebrales que incrementan la habilidad para manejar conflictos y ofrecer una respuesta consciente en situaciones límite.
Se ha comprobado que un entrenamiento en Mindfulness reduce significativamente el estrés o ansiedad en un 47%, disminuyendo proporcionalmente los síntomas médicos.
Indagar y conocer los propios modelos mentales permite salir del modo “piloto automático” en que habitualmente vivimos, para disfrutar plenamente en el presente, relacionarnos adecuadamente con la experiencia que sucede, y dar respuestas de una manera más consciente, eficiente y eficaz.
• Aumenta la concentración
• Aumenta el nivel de satisfacción y la confianza personal.
• Potencia la gestión emocional
• Reduce la impulsividad
• Reduce el sufrimiento
• Mejora la resiliencia fortaleciéndonos ante la adversidad
• Mejora el manejo de los imprevistos y de los conflictos
• Nos flexibiliza ante los cambios
• Proporciona mayor claridad de percepción
• Estimula la creatividad
Temario del curso:
1. Atención plena como camino para el emprendimiento
2. Liderazgo consciente, de la reacción a la respuesta.
3. Gestión de las emociones y su influencia en la toma de decisiones.
4. Mindfulness y estrés.
5. Comunicar y escuchar de manera consciente.
6. Gestionar tu proyecto desde el empoderamiento.
7. Coherencia en el emprendimiento y la Inteligencia cardiaca.
8. Responsabilidad y sostenibilidad.
9. Trabajar desde el propósito.
10. Mindfulness y la Gestión del Tiempo.
11. Resolución de conflictos y gestión de equipos.
12. El líder silencioso, una forma de vida.
Formato del curso
FORMACIÓN ON LINE con tutorías individuales, para alumnos internacionales y alumnos residentes en España que no puedan asistir a los talleres presenciales en Madrid.
► Entrenamiento online tutorizado de 12 semanas.
– Campus virtual.
– Entrega semanal de documentación teórica y prácticas.
– Tutoriales semanales de 30 minutos por videoconferencia o telefónicas con un consultor de mindfulness experto en empresas de la EDT.
FORMACIÓN PRESENCIAL + ONLINE, 2 talleres en sábado en Madrid y Entrenamiento online.
► Jornadas presenciales los días 12 de marzo y 28 de mayo de 2016, de 09:00 a 19:00 en el Museo Lázaro Galdiano – C/ Serrano 122, 28006 Madrid (coffe breack y almuerzo incluido).
Durante estas jornadas se realizan prácticas y diversas dinámicas encaminadas a iniciarse en la atención plena, el desarrollo personal y la consecución de los principales retos que tiene un profesional.
► Entrenamiento on line tutorizado de 12 semanas.
Destinatarios: Emprendedores y profesionales de España y cualquier parte del mundo que deseen aprender Mindfulness y sus aplicaciones en el desarrollo profesional y en la vida personal.
Comienzo entrenamiento online 14 de marzo de 2016.
Duración 12 semanas
Periodo de inscripción: 01/02/16 a 10/3/16
Importe:
FORMACIÓN ONLINE Matricula 264 € + 3 cuotas mensuales de 154€.
FORMACIÓN PRESENCIAL Matrícula 264 € + 3 cuotas mensuales de 275€.
Datos de contacto areaempresas@escuelatranspersonal.com
Tel: + 34 657 791 631 / + 34 629 392 782
DESCUENTO DEL 15% SI TE MATRICULAS ANTES DEL 7 DE MARZO
Este curso es bonificable para empresas españolas mediante la aplicación de deducciones a la Seguridad Social una vez realizada dicha formación.
